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孕妇能喝绿豆汤吗?

来源:www.360amy.com 编辑:admin 时间:2012-01-10

绿豆汤是夏季经典的消暑汤水,性寒,解毒。中医认为,绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。

孕妇能喝绿豆汤吗
绿豆汤

那么,孕妇能不能喝绿豆汤呢? 孕妇喝绿豆汤好吗?孕妇内火旺是很普遍的现象,夏季的时候,有的孕妇想用绿豆汤来解暑,不知是否对胎儿产生不利影响。

孕妇可以喝绿豆汤,但是要根据自己体质而定,最好少喝。

 专家认为,绿豆汤解暑但要少喝。孕妇可少量喝些,但不适合长期喝,绿豆属阴,对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。 在煮绿豆的时候,可加些红豆大枣一起煮,可补气养血。另外,要避免绿豆吃得过于寒凉,不一定要喝绿豆汤,可以选择另一种吃法,也就是绿豆粥。将米、绿豆分别淘洗干净,同下锅加水煮成粥。如果要单独用绿豆煮甜水饮用,可以将绿豆煮烂,因为绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。

也可以喝些茶。茶叶的好处特别多,还含有丰富的锌,孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此,喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降,间接影响胎儿。   

每次饮用3-5克所冲泡的2-3杯茶水即可。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶,还能减轻口中不适。

不宜喝绿豆汤的几类人:

1、寒凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不适宜太频密饮用绿豆汤,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。

2、老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。

3、正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而,这些解毒成分也会分解药效,影响治疗。

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